Zajęcia dla młodzieży w wieku 11 – 19 lat trwają od około 60 do 90 minut. Jest to etap przygotowujący do pełnozakresowego treningu Taekwon-do i kickboxingu. Obciążenia fizyczne są dużo większe niż w grupach dziecięcych. Wprowadzony zostaje bardziej stanowczy proces dyscyplinowania, ale nadal opiera się ściśle na zasadach Taekwon-do. W tej grupie wiekowej jako element treningu pojawia się walka sportowa w formułach przerywanych oraz ciągłych zarówno planszowych, jak i ringowych. Wymagane jest posiadanie własnego sprzętu do walki sportowej, tj. kompletu ochraniaczy z kaskiem i rękawicami.
Uczestnicy uczą się także zastosowania podstawowych technik defensywnych w samoobronie, ale przede wszystkim opanowania w sytuacjach ekstremalnych oraz przewidywania konsekwencji własnych zachowań.
![](https://winiszewski.com/wordpres/wp-content/uploads/zapisy-2324-mlodziez-10-12.png)
![](https://winiszewski.com/wordpres/wp-content/uploads/zapisy-2324-mlodziez-13-18-1.png)
![](https://winiszewski.com/wordpres/wp-content/uploads/zapisy-2324-mlodziez-14-18-i-dorosli-K1-1.png)