Zajęcia dla młodzieży w wieku 10 – 17 lat trwają od około 60 do 90 minut. Jest to etap przygotowujący do pełnozakresowego treningu Taekwon-do i Kickboxingu. Obciążenia fizyczne są dużo większe niż w grupach dziecięcych. Wprowadzony zostaje bardziej stanowczy proces dyscyplinowania, ale nadal opiera się ściśle na zasadach Taekwon-do. W tej grupie wiekowej jako element treningu pojawia się walka sportowa w formułach przerywanych oraz ciągłych zarówno planszowych, jak i ringowych. Wymagane jest posiadanie własnego sprzętu do walki sportowej, tj. kompletu ochraniaczy z kaskiem i rękawicami.
Uczestnicy uczą się także zastosowania podstawowych technik defensywnych w samoobronie, ale przede wszystkim opanowania w sytuacjach ekstremalnych oraz przewidywania konsekwencji własnych zachowań.
